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溜めるのはNG!加齢臭を招くストレスは今すぐ発散

「加齢臭が気になり始めた」という男性の中には、様々なストレスを抱えている方もいると思います。40代ともなると、職場での責任も大きくなっている方が多いでしょうから、ストレスを感じている方も多いでしょう。家庭を抱えている方も多いですから、家庭でのストレスがある方もいるかもしれませんね。

加齢臭を改善していくためには、こういったストレスを解消していくことも必要。「ストレスが、加齢臭と関係あるの?」と思われる方もいると思いますが、ストレスが溜まってしまえば、体の中には活性酸素が増えてしまうことになります。活性酸素が増えてしまえば、加齢臭の元となるノネナールという成分が増えた状態となってしまいますから、大きく関係しているといえるでしょう。

活性酸素は健康にとって大敵

更に、ノネナールだけではなく、活性酸素は病気を引き起こしてしまう可能性もあります。老化へもつながってしまいますから、出来るだけ活性酸素を発生させないことが大切。しかし、ストレスをゼロにするというのは、なかなか難しいもの。まずは、体を動かして汗をかく、好きな時間を満喫するなどして、心地よいと感じる時間を作る様にしましょう。

ストレスを全て失くすということは難しいですが、少しでも軽減していくことで、加齢臭改善を行うことが出来ますよ。

趣味、今まで興味があったことなどをチャレンジして、自分にとって心地良い時間を作って、ストレス発散を上手に行っていきましょう。ストレス発散が出来る様になれば、もっと快適に生活が出来るはずですよ。

参考 加齢臭の対策方法を今一度おさらい

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