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スグに・簡単に加齢臭を対策。体質改善よりも分泌された皮脂のケア

加齢臭は予防よりも改善がカンタン

皮脂腺の中の脂質が酸化されて出来る過酸化脂質と、中高年特有の脂肪酸、パルミトレイン酸が反応することで発生するのがノネナールです。

ノネナールは皆さんすでにご存知かと思いますが加齢臭の原因物質です。

この中高年の大きな悩み、加齢臭をケアするためには、体質改善することも大切ですが、より簡単に素早く効果を得るためには出てしまった皮脂へのアプローチが欠かせません。

体質改善は効果的!だけど時間がかかるのも事実・・・

焼き肉などは加齢臭の原因に

加齢臭を根本的に改善しようとすれば、体質を改善することが大切です。

皮脂の質を良くしたり、加齢臭を消してくれる抗酸化食品を意識して食べるようにすることが必要です。

つまり、ノネナールに変わる皮脂の元になる脂質を摂らないことと、皮脂を酸化しにくくするための食生活に変えることです。

牛や豚の脂肪分、バターなどの動物性の脂質は、加齢臭の元になります。

加齢臭対策はオリーブオイルなど質の良い油を

反対にオリーブオイルや魚の油、ナッツ類の脂質は、加齢臭の元にはならない脂質なのでおススメです。

また抗酸化食品として代表的なのがビタミンEやビタミンC、βカロテンなどで、玄米やナッツ類にビタミンEが、果物全般にビタミンCが、緑黄色野菜にβカロテンは多く含まれています。

このような食品を心がけてとることで体質から改善し、皮脂の質を良くすることは、加齢臭の予防と同時に、健康のためにもとても良いことです。

ただ、この方法だと時間がかなりかかってしまうことがデメリットです。根本的な体質改善をしながらも、今発生している加齢臭にアプローチすることも大切です。

即効対策!身体から分泌された皮脂にアプローチ

加齢臭を改善して、爽やかさを取り戻そう

加齢臭をより簡単に素早くケアするためには、分泌された皮脂にアプローチすることが大切です。

皮脂線が多く集まる頭皮や耳の裏、首、背中は要注意で、汗をかいた時などには、保湿ミストなどでスプレーしてから拭き取るなどして脂質を除去しましょう。

ここで大切なのは、皮脂を除去すると同時に保湿も心がけることです。皮脂は取り過ぎないこと、水分はたっぷり残すことも大切です。

また加齢臭は衣類にこびりついてしまうので、同時に衣類のケアも必要です。

スプレーするだけで、衣類の抗菌、消臭が出来るアイテムなどもあるのでこれらを利用すれば、簡単に加齢臭ケアができますよ。

>>加齢臭の対策方法を今一度おさらい

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