中年男性の加齢臭対策ガイド 中年男性の加齢臭対策ガイド
TOP > 加齢臭改善方法 > 洋食<和食!脂っこい料理を控えることが、加齢臭対策の第一歩!

洋食<和食!脂っこい料理を控えることが、加齢臭対策の第一歩!

男性の方の中には、「体臭が気になっている」という方も多いと思います。また、汗をかきやすいですから、「汗の臭いが、気になっている」という方も多いでしょう。

しかし、私たち日本人は、体臭は少ないと言われています。欧米などでは、男性も女性も香水をしっかりとつけていますが、あれは体臭を隠すためでもあります。

では、どうして日本人は体臭が少ないのでしょうか。それは、食生活が大きく関係しています。昔、日本人の食事といえば、和食が当たり前。魚や野菜などを取ることで、低脂肪な食事、高繊維質の食事を摂っていました。そのため、体臭などもあまり気になりませんでした。

ヘルシーな和食は加齢臭の予防にも

しかし、今では日本人の食事も、どんどん欧米化してきていますよね。肉などを摂ることも増えてきていますし、乳製品や動物性脂肪の多い食事を摂ることが当たり前となってきました。こういった食事の変化により、今では日本人の方でも体臭や加齢臭などが発生しやすくなってきています。

「普段から、脂っこい食事をしている」という方、「肉中心の食事をしている」という方は、その食事が臭いの原因となっている可能性が高くなります。臭いが気になっている方は一度、食事内容を見直してみると良いですよ。

臭いを改善するためには、やはり昔ながらの和食がおすすめ。低脂肪な食事、高繊維質の食事は、健康にも良いですし、加齢臭対策を行うことも出来ますよ。

「脂っこい食事が多いなぁ」と実感している方は、食事の見直しをしてみましょう。

>>加齢臭の対策方法を今一度おさらい

こちらのページもどうぞ

Page top icon
フォレックス・ドットコムの評判